輝達NVIDIA執行長黃仁勳自曝在美國國中的時候，曾經學習打桌球，讓他懂紀律和幫助增加專注力，三個月內就去參加全美的比賽，並且打到全國前幾名。精神科醫師楊聰財指出，打桌球確實是一項需要高度紀律性的運動，同時打球過程中需要保持良好的心理素質，具有抗壓的精神，並且時刻保持專注和自信。
楊聰財表示，打桌球屬於高度紀律性、高專注力、自信心的運動。從以下可以看出桌球球員具備的5大特質：
1.訓練紀律：球員需要嚴格按照訓練計畫進行練習，保持訓練的規律性，才有助於戰績提升。
2.戰術紀律：比賽講求戰術，在嚴格執行教練制定的戰術計畫過程，隨時都需要保持專注力。
3.心理紀律：比賽中球員需要保持良好的心理素質，並具有高抗壓力，以及保持專注力和自信。
4.生活紀律：規律的生活作息與習慣、健康的飲食，以及適當的休息，是球員保持身體最佳狀態的關鍵。
5.規則紀律：球員需遵行比賽規則和行為規範，因此日常生活也自然培養出自律性和責任感。
同時打桌球也能促進大腦健康、增強心肺功能、放鬆身心、提高身體協調力並達到舒壓的功能，可謂好處多多。
（記者施正傑／綜合報導）